CAT-GYM propose des activités physiques adaptées à la personne âgée
(de 60 à 82 ans environ !)

Le bénéfice de l’activité physique est prouvé par de nombreuses études scientifiques

•  Amélioration de la santé et de l’état général de la personne
•  Diminution des facteurs de risques liés à la sédentarité et à l’isolement
•  Diminution de la consommation des soins médicaux
•  Maintien du lien social de la motivation et du dynamisme

Une pédagogie différenciée qui respecte les différences individuelles permet l’amélioration des potentialités en toute sécurité.

•  Maintenir son capital santé (renforcement musculaire, assouplissements, travail de la fonction cardiorespiratoire…)
•  Travail de l’équilibre pour prévenir les chutes et limiter les conséquences des chutes
•  Stimulation des mécanismes et optimisation de la qualité de la mémoire

Horaires des cours :

•  le vendredi de 10H à 11H